miércoles, 6 de abril de 2022

amiStamoS, invitación desde Biscarrues.

Lola, amiga de Puente Ladrillo, desde Huesca nos invita a participar en la construcción de nabatas y en el descenso del Río Gállego.

" Invitación al trabajo nabatero este sábado 9 de abril retorciendo berdugos que se usarán para atar los trampos.

Y los días de Semana Santa se realizarán las nabatas en la Playa de Murillo de Gállego. Animaos a ver el trabajo y hasta a enganchar"


martes, 5 de abril de 2022

Vitamina D ( Lda. Mª José Martín Marcos)


   PARAFARMACIA Mª JOSÉ

Más que un comercio, un lugar de encuentro entre vecinos.


Cada vez son más los clientes que me comentan que presentan niveles bajos de esta vitamina.

Podemos obtenerla de dos formas:

  • A través de los alimentos que comemos.
  • Por exposición solar (de 10 a 15 minutos diarios)

La carencia de esta vitamina nos lleva a tener nuestro sistema inmunitario menos fuerte, y también influye en el estado de nuestros huesos (mayor riesgo de fracturas).

Deberíamos incluir en nuestra alimentación los siguientes grupos de alimentos, todos ellos ricos en vitamina D:

Derivados lácteos: leche, yogures, queso, margarina.

Las bebidas vegetales de avena, soja, etc., también contienen vitamina D agregada.

Pescados azules (frescos y en conservas): salmón, sardinas, chicharro, bonito...

Huevos (la yema es rica en esta vitamina)

Hígado de ternera, cereales y hongos.

Puede ser que no tengamos una exposición solar regular, o que por diferentes motivos no estemos absorbiendo correctamente la vitamina D de los alimentos.

En estos casos, podemos optar por un complemento vitamínico con un alto aporte de vitamina D.

(Solo cuando nuestro médico, después de hacernos una analítica, nos lo recomiende)

Un saludo Mª José.

👉Localización Parafarmacia Mª José Martín Marcos👈


 

sábado, 2 de abril de 2022

Abrimos nuestro Club de Lectura

 Inauguramos una nueva sección dedicada a la Lectura. 

En ella aparecerán reseñas de libros de ahora y de antes; para mayores, jóvenes y peques; de aventura o de amor; científicos o novelescos... Todo vale para compartir una de las mejores fuentes de Cultura: la Lectura. 

Esta semana arranca la página más actual y fresca de la mano de Sonsoles, una joven vecina de Puente Ladrillo que cada semana nos ofrecerá un nuevo título para todos aquellos que quieran estar a "la última". 


En esta página encontrarás los libros y lecturas que viajan en las mochilas de los chicos y chicas del barrio. Historias de las que nos gusta leer entre clase y clase, o cada noche con los airpods puestos. 

Soy Sonsoles, tengo 14 años y cada semana os presentaré un libro sobre el que podéis opinar enviando un comentario. Cualquier opinión es buena siempre que se utilice la palabra como instrumento de comunicación y diálogo. 

Espero que os guste. 

Domingo 3 de abril del 2022.

El libro de esta semana se titula "La chica invisible". Es el primer libro de una trilogía, escrita por Blue Jeans en 2018. Es una novela juvenil de misterio que narra un extraño asesinato y cómo Julia, con solo 17 años es capaz de encontrar al culpable. Ella deberá unir cada una de las pistas que el asesino le dejó junto a su madre, su padre y Emilio, su mejor amigo. Pero, mientras investiga la muerte de Aurora, la víctima, saldrán a la luz otros delitos que pondrá en peligro la vida de Julia.

En mi opinión, es un libro fácil de leer, que mantiene el misterio hasta el final y narra los hechos de una forma simple pero completa. Sin embargo, hay algunas veces en las que Blue Jeans describe con demasiada precisión y detalle las escenas de violencia.

viernes, 1 de abril de 2022

Feliz comienzo de abril

 

             Fernando Sanz De Miera, estudiante en el Teologado Salesiano, amigo de Jesús Arambarri, y convecino durante unos años nos ha enviado el siguiente poema y nos invita a que aprendamos a ser críticos con nosotros mismos, pues este parón de nuestras vidas, nos ayuden a ser más conscientes de lo que somos, queremos ser y conseguir.

Y que aprendamos a ser críticos, CONSTRUYENDO SIEMPRE


FELIZ COMIENZO DE ABRIL   

Yo no entiendo nada,

yo solo sé que no sé nada,

pues atrás se quedan las palabras                                

vacías de contenidos,

de reflexiones ausentes (carentes) de realidad.

Cuando la Naturaleza se ha cansado

de tantos abusos deshonestos,

cuando se han dañado tantos valores

que el ser humano en su afán de prepotencia

se cree el dueño del bien y del mal,

cuando de uno a otro confín de la tierra

se ignora el respeto de las cuatro estaciones,

nos llegan esas heridas en forma de virus contagioso.

Y mientras tanto en nuestra soledad de las cosas

todavía seguimos infravalorando el poder del viento,

el poder del mar embravecido y el universo dolorido.

Ahora nos sentimos tiernamente conmovidos,

desde nuestros aislamientos en barrotes de hormigón,

ahora aplaudimos en forma de optimismo liberador

a tantas personas generosas, que por obligación

o generosidad, se entregan a todo un bien común.

Y con ello acallamos nuestras tristes conciencias

de nuestro bienestar de instalados inconscientes,

porque a pesar de los pesares, detrás de nosotros,

siempre habrá injusticias manifiestas de poderosos tiranos

y políticos instalados en sus jaulas de oro, que bañados


en su bienestar de justicias desiguales, seguirán construyendo

un mundo a sus medidas de eternos salvadores de la Patria.

 


Tan solo me quedo con el pueblo sencillo, con las personas

que sufren calladamente la impotencia de tanta sinrazón.

Que padecen e intentan conquistar desde la rutina de sus silencios

los desmadres de tantos poderosos amos, que hipócritamente

viven en sus democracias del ordeno y mando.

 

               Fernando Sanz De Miera

 

Viernes 1 de abril, 2022

En este caso hablamos de las fuentes que había en las calles y plazas de Puente Ladrillo.

¡Se buscan  fotografías o información sobre ellas!

                                                                                 

👉Formulario de contacto👈